Unul dintre cele mai mari obstacole în calea cererii de ajutor pentru tratarea dependenței de alcool și droguri este stigmatul asociat acestei afecțiuni.
Stigmatizarea reprezintă o atitudine negativă impusă de societate față de cei considerați "anormali". Deși știința a demonstrat că dependența este o tulburare mentală, multe persoane continuă să creadă că dependența de alcool sau droguri reprezintă o slăbiciune de caracter sau un defect moral. Această mentalitate rămâne atât de răspândită încât adesea contestă chiar rezultatele cercetărilor științifice. Comentarii precum „Fiul ei este alcoolic, sigur ea a fost o mamă rea” sau „Un alt dependent mort” sunt exemple tipice ale acestui stigmat.
Efectele stigmatizării asupra persoanelor afectate
Persoanele care suferă de tulburări mentale adesea spun că stigmatizarea este mai greu de suportat decât boala în sine. Gândiți-vă cum ar fi dacă bolile precum diabetul sau bolile cardiovasculare ar fi tratate la fel. Stigmatul asociat dependenței provoacă sentimente de rușine, vinovăție și furie, și poate genera conflicte în familie. Stresul cauzat de astfel de situații poate duce la probleme medicale și sociale atât pentru persoana afectată, cât și pentru cei apropiați, inclusiv parteneri sau copii.Efectele comune ale stigmatizării și discriminării includ:
- Ascunderea tulburării din rușine;
- Izolare socială și excludere;
- Reticența în a cere ajutor, ceea ce face recuperarea mult mai dificilă;
- Pierderea locului de muncă, a locuinței sau a familiei;
- Ignorarea problemelor de către angajatori, care preferă să concedieze angajatul decât să-l sprijine.
Cum să gestionezi stigmatul legat de dependență
- Acceptare
Acceptă că suferi de o tulburare tratabilă și că nu este vina ta. Recuperarea din dependența de alcool sau droguri este posibilă.
- Participarea la grupuri de auto-ajutor
Grupurile precum Alcoolicii Anonimi sau Narcoticii Anonimi oferă un spațiu sigur pentru sprijin reciproc. Aici vei descoperi că „nu ești singur”.
- Caută tratament specializat
La centrele de reabilitare, aspectul educațional al tratamentului este extrem de important. Pacienții învață ce este în neregulă, își dau seama că nu este vina lor și află că se pot vindeca și pot trăi o viață normală fără substanțe. Terapia psihologică și tratamentul rezidențial ajută la restabilirea respectului de sine și la depășirea gândurilor negative care duc la recădere.
- Nu te izola
Discută cu familia și prietenii despre sentimentele și temerile tale legate de dependență. Fiind sincer și deschis, îi vei ajuta să înțeleagă mai bine prin ce treci, iar sprijinul lor va fi valoros în procesul tău de recuperare.
